カタマラナイためのストレッチ

いつもやってるストレッチの一部。OT（作業療法士）さんST（言語聴覚士）さんに教わったほぐし法、凝り、カタマリ予防運動です。MS,CIDPの人は神経・筋弱った症状のせいもあるか姿勢維持でガチガチになることも。なるまえにやりましょう。健康な人デスクワークのひとにも良いと思います。いつものタッチで、でもボウニンゲンでいきます。

あ、空気椅子じゃなくて、どれも腰かけて転ばないように、ゆっくり、ですからね。

タグ：肩の凝り 背中の凝り ストレッチ ほぐし運動 リハビリ CIDP MS

コメント 1

ちょうど肩がちがちだったんです・・(-０-；)
ありがとうございます～♪

私、普段は和服の下に晒し巻いております（＾＾；）
by リキマルコ (2012-11-29 16:30)