フルーツ断食

大森スーパーに買い物。
まだ胸が痛いがじっとしていてもいけない。
今日は朝からフルーツ断食、バナナ、桃、マンゴーのパン、生姜、緑茶。
昼はスイカ、さくらんぼ､バナナ、パイナップルジュース、
野菜ジュース。

夜、ゴーヤーチャンプルｰ、フルーツポンチ、
バナナ､生姜､お茶。

アンドルー・ワイルの８週間プログラムの一部を参考にしている・・・体はやや軽いが・・

タグ：フル－ツ断食