ここのところ調子わるいぞと CIDP増悪気味？にて 晴耕雨読

天気のせいにしたいが、指、足の発作的痛み、足腰を襲う痺れ、それによる睡眠不足、頻尿､排泄異常、易疲労、筋肉痛、体幹つり痛み、唾誤嚥。以前の具合悪いときを思い出してしまう。

こんなときは、ほかのひとの好きなブログ、音楽と読書、見てなかったTV録画の観賞、など、すこしずつ、ストレッチも穏やかに。全部やろうなんてあわてない。

あと、ニュース断食で精神的ストレスから逃げる。

これだけできれば上出来でしょう。

生姜湯飲もうかな

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